Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

15.6.2011 17:08:01 sally

Re: Jak dlouho jste zvládly cvičit v začátcích na Elipticalu?

chce to aspoň dvacet minut - ale je dobré hlídat si tepovou frekvenci - odpadávat mrtvá neznamená, že jsi udělala něco dobrého pro hubnutí nebo pro svoje zdraví... osobně si myslím, že člověk který nesportuje, tak nemůže očekávat, že najednou vydrží hodinu běžet. Zkus patnáct dvacet minut, třeba týden, deset dní, pak pět minut přidat atd...

Nikdy jsem to nedotáhla na víc než na 45 minut - hlavně z časových důvodů - fakt potřebuju stíhat i jiné věci než klusání na stroji... momentálně to mám tak 30 minut stroj, 30 minut posilka...

Odpovědět

Průběh diskuze (46 názorů)
Zobrazit vše
Téma: Jak dlouho jste zvládly cvičit v začátcí...	maximin	15.6.2011 10:1
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Dalalmánek	15.6.2011 10:5
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	sarmi	15.6.2011 10:7
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	maximin	15.6.2011 10:11
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvla...	AliskaB - Andrea 01/07	15.6.2011 10:49
Re: Kolik minut (hodin?) jste zv...	maximin	15.6.2011 10:55
Re: Kolik minut (hodin?) jste ...	AliskaB - Andrea 01/07	15.6.2011 12:8
Re: Kolik minut (hodin?) jst...	Dalalmánek	15.6.2011 12:41
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvla...	Dalalmánek	15.6.2011 11:53
Re: Kolik minut (hodin?) jste zv...	maximin	15.6.2011 12:6
Re: Kolik minut (hodin?) jste ...	Maraska	15.6.2011 12:9
Re: Kolik minut (hodin?) jste ...	Dalalmánek	15.6.2011 12:33
Re: Kolik minut (hodin?) jst...	maximin	15.6.2011 12:58
Re: Kolik minut (hodin?) j...	Maraska	15.6.2011 13:5
Re: Kolik minut (hodin?)...	maximin	15.6.2011 13:11
Re: Kolik minut (hodin?) j...	Dalalmánek	15.6.2011 13:12
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	sarmi	15.6.2011 10:5
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	maximin	15.6.2011 10:9
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	donjamimonja	15.6.2011 10:6
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	maximin	15.6.2011 10:12
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Jana Z.	15.6.2011 10:19
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Lenaseka	15.6.2011 10:22
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	maximin	15.6.2011 10:24
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	Lenaseka	15.6.2011 10:27
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvla...	maximin	15.6.2011 10:29
Re: Kolik minut (hodin?) jste zv...	Maraska	15.6.2011 12:4
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	zerat	15.6.2011 10:31
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	zerat	15.6.2011 10:32
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	maximin	15.6.2011 10:32
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvla...	zerat	15.6.2011 10:35
Re: Kolik minut (hodin?) jste zv...	maximin	15.6.2011 10:38
Re: Kolik minut (hodin?) jste ...	zerat	15.6.2011 10:40
Re: Kolik minut (hodin?) jst...	maximin	15.6.2011 10:41
Re: Kolik minut (hodin?) j...	zerat	15.6.2011 10:56
Re: Kolik minut (hodin?) j...	sarmi	15.6.2011 12:30
Re: Kolik minut (hodin?)...	maximin	15.6.2011 13:1
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Violka1985	15.6.2011 11:4
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	Silvie+dva kluci	15.6.2011 11:26
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	Dalalmánek	15.6.2011 12:2
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Maraska	15.6.2011 12:1
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladl...	maximin	15.6.2011 12:10
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Winky	15.6.2011 12:9
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Abigail*	15.6.2011 12:54
Re: Kolik minut (hodin?) jste zvladly ...	Niki	15.6.2011 13:25
Re: Jak dlouho jste zvládly cvičit v z...	L+2 ks	15.6.2011 14:45
Re: Jak dlouho jste zvládly cvičit v z...	sally	15.6.2011 17:8
Zobrazit vše