Re: Dieta a doplňky při zadržování vody v těle

Kopíruju, co mi našel přítel google:

Diuretikum je léčivo nebo rostlinná droga navozující zvýšenou diurézu (vylučování) vody a elektrolytů v moči. Používá se k odstranění nadměrného množství zadržené vody v organismu (u otoků), například při srdeční nedostatečnosti, a ke zvýšenému vylučování některých látek z organismu. Některá diuretika se používají pro svůj snižující vliv na krevní tlak u hypertenze.

Přírodní diuretika
petržel, chřest, špenát, celer, pampeliškové listy, fenykl, kofein (káva), okurka. Vhodné je konzumovat hodně ovoce a zeleniny s vysokým obsahem draslíku:
• banány
• meruňky, broskve
• ananas
• borůvky, jahody, rybíz, angrešt, …
• rajčata
• červená řepa
• (červené zelí, čočka, fazolky, kukuřice, ředkev, kapusta, …)

Jinak základ při retenci tekutin je paradoxně dostatečná hydratace. To si uvědomuje málo lidí.