Re: Jak nevykrmit dítě?

Teyo,
myslím (vlastní zkušenost), že se nemusíš obávat.

Sama mám velkou nadváhu, takže jsem stejně jako ty předtím chtěla uchránit svou dceru. Někde jsem vyčetla, že tukové buňky se tvoří do 2 let věku - jestli je to pravda, nevím. A vůbec jsem tak nějak vyčetla že dítě se nenarodí s chutí na sušenky, tuk, řízky, hranolky apod.... vše mu postupem času předloží k snědku okolí.... z toho jsem vycházela

Takže jsem dceři dávala zdravou stravu - přesně jak píšeš, ovoce, zeleninu, ryby, tvrdý sýr, bílé jogurty (Hollandii, BIO Olma atp.) případně jsem přidávala vlastní ovoce - žádné sladkosti ani jiné tučné potraviny (tučnou potravinou nemyslím 3% bílý jogurt). Množství jsem ale nikdy neomezovala, omezovala jsem rafinované cukry, tuky a bílou mouku. A myslím, že se zadařilo vypěstovat opravdu dobré stravovací návyky.
Mnohdy mám pocit, že je až přehnaně dodržuje - např. uzeniny nepozře - zacpe pusu a šunku nejím, ta mi nechutná... v létě si sama v Lidlu vybrala "jogurt" jmenoval se Mráček.... doma ochutnala, zjistila, že to je přeslazený (něco jako Lipánek) a po jedné lžičce odložila, že tohle jí nechutná. Při dalším nákupu u regálu s jogurtama křičela "Mráčka nechci, toho nekupuj" Minule si zase vybrala Lipánka, přes domlouvání, že tohle jí chutnat nebude ho chtěla koupit - doma snědla 1 lžičku a odmítla. Přitom bílou Hollandii sní celou, bílou Activii klidně 2.
Je to 14 dní mi učitelka v MŠ hlásila, že chleba s marmeládou nepapala, ale mrkve už snědla asi kilo - přišla jsem asi 1 h po svačině a dcera po celou tu dobu chroupala mrkev (nechávají jí jim tam na misce) - no nepřekvapilo mě to.
Když měli Pribiňáka, tak jsem si po zkušenostech říkala, že to asi jíst nebude - dcera tvrdila, že jogurtík papala, tak nevím

Opravdu bych na tvém místě neřešila množství, ale především skladbu, pokud má hlad, tak bych jí neomezovala, ale místo rohlíku poskytla dostatek ovoce, zeleniny, nabídla jogurt .... opravdu se mi to vyplatilo. Dcera toho sní relativně dost a přitom je tak akorát - 94 cm 13 kg - "já mám hlad slyším pořád" ale když se jí zeptám co by si tak dala na ten hlad - tak většinou vymyslí salátovou okurku, papriku, rajče.. málokdy rohlík, chleba, vyjímečně sušenku - ale pokud si o ní řekne a je vhodná doba(není zrovna před obědem), tak jí i dostane, její tělo asi ví kdy opravdu potřebuje rychlý přísun energie, nemám pocit, že by toho zneužívala.
Sladkosti v obchodě neloudí, spíš upozorňuje, že musíme koupit mrkev a taky mandarinky ....

Myslím, že pro základ vhodných stravovacích návyků jsem udělala maximum a až se jednou v dospělosti rozhodně stravovat v KFC, Mekáči aj. vím, že s tím nic nenadělám - ale já budu mít svědomí čisté že jsem se snažila udělat to nejlepší