Re: Hubnoucí koktejly

S tím souhlasím, pokud někdo rád jí, pití to nenahradí. Ale věřím, že když tím nahradíš jedno jídlo, které můžeš postrádat, za nějaký čas se to projeví a nijak ti to neublíží...

Mě funguje poslouchat NE rady jiných a nějaké výzkumy a podobně, ale moje vlastní tělo... kdy se skutečně hlásí hlad, kdy chuť, kdy mi jídlo prospívá a neunavuje, kdy bych raději jíst neměla. Navzdory všem "dobrým radám" u mě funguje (nemyslím jen na váhu, ale i dobrý pocit, neúnavu) nesnídat. Beztak je to rada pro dřevorubce, kteří potřebovali ráno sílu na celý den, protože k dalšínu pořádnému jídlu se dostali až večer
Já skoro nic nedělám, tak proč se ráno nacpat. Akorát si tak roztáhnu žaludek a navnadím chutě a čím víc snídám, tím víc toho sním i další jídla.
Takže nesnídám, dopoledne moc nejím, často jen ovoce, pak už normálně - a cítím se tak dobře, a nepřibírám.
Jak funguje tvé tělo musíš vypozorovat ty sama. Proti koktejlu bych nic neměla, pokud nahradí nejméně oblíbené jídlo