Re: Tipy na zhubnutí pro předškoláka

Mám syna ve stejným věku, měří také 118cm a má 24kg, tlustý mě nepřijde, asi záleží na postavě, ale má teké sklony k tloušťce, po prázdninách se nám začal pěkně kulatit, i když vypadám u ostatních jako krkavčí matka, museli jsem udělat změnu v jídelníčku. Takže jsme težce omezili sladké a je jenom na příděl maximálně jednou denně, čaje zásadně nesladíme, džusy vyjmečně, většinou voda se šťávou nebo voda, vysvětlila jsem mu to a v tomto věku to chápe, jídlo je rozděleno na snídaně, obědy, večeře, plus dvě svačiny, když honí mlsná tak jenom ovoce a zelenina, a musím tedy říct, že jsme omezili i množství jídla, byl schpný sníst tři krajíce chleba na posezení, nyní jeden, k tomu jsme zařadili pohyb - 2týdně chodí na fotba, zbytek týdne chodíme na lyže, jezdíme na kole, nebo na procházky. Přibývání na váze se zpomalilo a myslím si, že mu to nějak neškodí, ale bude se muset hlídat stále, taníke s maminkou se musí také hlídat.