Re: Podpora rodiny při hubnutí

Já jsem o tom, že začínám hubnout, nikomu neříkala. Ani rodině. Stačil mi můj vnitřní tlak, vnější by mě mohl štvát nějak extra jsem jídelníček neměnila co se vaření týče (já nabrala z přemíry sladkostí, takže ty jsem radikálně omezila, jinak vařila běžně), večeřela jsem běžně s rodinou, jen si dala menší porci.
Během dne, kdykoliv jsem jinak jedla sladkosti, jsem si dala jablko. Tolik tun jablek jsem v životě nesnědla
Sladkost si občas dám, netýrám se, jen už jsem tělo přesvědčila, že 5 čokolád denně skutečně není základ jídelníčku.
Podporu jsem nepotřebovala, ocenění po viditelném zhubnutí ano, to mi dělalo dobře:) ale kdyby si toho doma náhodou nikdo nevšimnul, tak si toho všimli jiní:)