Re: Srpen

Marci,

s prasklou zkušenosti nemám, aspoň zatím, ale se zády marodím prakticky od dětství (nosila jsem korzet na páteř v dětství, takže záda mám v háji odjakživa)každopádně je fyzioterapie asi dobrá cesta, minimálně Ti to tu operaci oddálí a budeš-li se snažit ve cvičení i po rehabce pokračovat,bude je dobře....jinak já teda to cvičení flákám ( vždy když mi fikne, tak pak cvičím poctivě nějakých pár týdnů a pak zase nic = jsem v tom hrozná), ale snažím se chodit plavat min. 2x týdně, jinak např. na dovči jsme bydleli v hotelu s bazénem a tam jsem poctivě celých 10 dní chodila každý večer, jak malá šla spát, do bazénu a jela bez přestávky hodinu v kuse tam zpátky, tam zpátky dokud jsem neměla 100 bazénů z vody jsem nevylezla), plavání je na záda fakt skvělé, no a jednou týdně chodím na masáž a to mě jakž takž udržuje použitelnou....