Re: Zhubnuti a udrzeni vahy

Pokud máš chuť na něco kalorického, tak čím dřív si to během dne dáš, tím líp.(nejlépe k snídani) Když si dáš v týdnu jeden den, max. dva dny obžerství, s tvou váhou to snad nehne.(vlastní zkušenost) Tři hodiny před spaním už nejez.Myslím, že teď určitě něco ztloustneš, navíc je podzim a to tělo automaticky na zimu něco přibere. Hlavní je, aby si nepřibrala všechno, ale třeba jen pět kilo. Negativním emocím se moc nediv, dámy většinou závidí a dieta při hubnutí a při udržování váhy je skutečně o dost jiná. Krabičkovou dietu taky považuji za jednu z nejlepších, protože hubnutí většinou ztroskotá na tom, že se dotyčný třeba nestihne najíst, připravit si jídlo z těch správných surovin, nevydrží to a potom se přežere. Půl cesty máš za sebou, to je skvělý, máš ohromnou vůli! Zkus oslovit nějakého odborníka, aby se ti metabolismus zase pořádně rozběhl, teď ho budeš mít dost zpomalený.