Re: Zhubnuti a udrzeni vahy

Já nevím, ale po půl roce už má snad každej odhad JAK velké porce jídla a přibližně CO jíst. Žena si snad všimne, co jí za potraviny a umí je po takové době rozeznat. Bůček, ovar, jitrnice a dorty v krabičkách nebyly, tak bych je po skončení krabiček také nevyhledávala. Myslím si, že půl roku je docela dlouhá doba nanaučení se jak by měla správná skladba jídelníčku vypadat. Občasné zhřešení nevadí, ale nedělala bych si z toho pravidlo, protože z občas se pak stane většinou a pak pořád a jojo efekt je na světě. Prostě když zhřešíš jednou za měsíc nebo tři týdny je OK, jinak bych se snažila si jídelníček hlídat. 24kg je krásný výsledek, to by měla být ta největší motivace nehřešit příliš často.