Re: Aerobní cvičení na dlouhé zimní večery

Mně zas nejvíc nadchnul www.fitnessblender.com - je to bez registrace, bez reklam, bez hudby, akorat v AJ, ale videa jsou jasna... Najdes si workouts - full lenght a tam uz si vyberes, co chces - pilates, posilovani vseho mozneho ruzne delky, ale i cardio - osobne doporucuji HIIT - high intensity interval training - naprosto nejucinejsi na hubnuti, co znam. Jinak na ulozto najdes i videa Jillian Michels, treba Ripped in 30, nebo 30 days shred a tak - videa na 30 - 40 min, po tydnu se meni uroven, tez by melo byt ucinne - je to trenerka z US Biggest loser (reality show o hubnuti).