Re: Jaký pohyb vás baví?
Taky se hlasim k tem, ktere beh vubec nemusi

Brusleni, jizda na kole, to me moc bavi, ale nikdy se mi jeste nestalo, ze bych tyhle aktivity mohla vykonavat pravidelne, aby to melo nejaky efekt, napr. 3x tydne at uz kvuli pocasi anebo jinym okolnostem. Takze tohle beru jako zabavu, ani ne sport.
Ja jsem doma tak malo, ze cviceni doma mi nevadi, naopak nechci ztracet cas jeste dojizdenim nekam si zacvicit.
Zakladatelko nezkousila jsi cvicit napr. podle Jill? Anebo cvicis doma jen tak z hlavy?
Ja si doma nastavila svoje treninky (kdyz jsem cvicila, ted nemuzu - tehotenstvi).
Nemusim takove ty modni vlny typu zumba apod, myslim, ze stejne nejvic efektivni jsou stare dobre cviky - drepy, vypady, zanozovani apod, kdyz se spoji s kardiem - treba rotoped, orbitrek atd.
K zhubnuti tuku mi vzdy hrozne moc pomohly treba tyto treninky:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=18
Odpovědět