Zaručený recept

Tak na to mám celkem zaručený recept, který u mě funguje spolehlivě:
1) nekoukat na televizi - tam člověk nemůže selektivně poslouchat jen některé zprávy. My už TV nemáme asi pět let, zprávy sleduju jen prostřednictvím internetu, kde prostě rozkliknu jen to, co mě zajímá.
2) číst hodně historickou literaturu, protože tam člověk zjistí, že ve srovnání s většinou období z historie si žijeme naprosto skvěle.
3) souvisí s 2) zjistit si něco o svém rodokmenu a o svých předcích - jak žili, co je trápilo, atd. Když pak člověk vidí, že jeden z příbuzných např. měl dvanáct dětí, z nichž se dospělosti dožila pouze JEDINÁ dcera, opět pocítí obrovskou vděčnost za dobu, ve které může žít.
4) brát život jako dar a mít stále na paměti, že mi nikdo nesliboval, že můj život bude procházka růžovou zahradou. Ano, je často těžký a občas nevím, kudy kam, ale přesto jsem pořád vděčná za to, že žiju.