Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb
1.5.2013 20:08:31 Margot+1
Re: Endorfin
Raduno,
podle mě se moc dřeš - viz můj předchozí příspěvek. Musíš začít zvolna, frekvenčně + dávat tělu čas na regeneraci a dobrou výživu.
Já už dlouho jezdím na kole, vloni jsem začala nordic-walking a letos už mi to nestačí, tak začínám běhat.
K tomu kolu - začalo mě to opravdu bavit, až co jsem začala jezdit sama. Člověk si jede podle své aktuální kondice, není nucen se nikomu přizpůsobovat. Je potřeba jet frekvenčně, lehké převody, nervat to silou.
Vždycky lituju ženské, které jedou ve dvojici s chlapem, vždy jako číslo 2. (s výhledem místo do krajiny na jeho zadek) a aby chlapa stíhaly, musejí rvát mnohem těžší převody... Pak se jen trápí a navíc mají nohy jako horníci (velký nárůst svalové hmoty - na úkor vytrvalosti).
podle mě se moc dřeš - viz můj předchozí příspěvek. Musíš začít zvolna, frekvenčně + dávat tělu čas na regeneraci a dobrou výživu.
Já už dlouho jezdím na kole, vloni jsem začala nordic-walking a letos už mi to nestačí, tak začínám běhat.
K tomu kolu - začalo mě to opravdu bavit, až co jsem začala jezdit sama. Člověk si jede podle své aktuální kondice, není nucen se nikomu přizpůsobovat. Je potřeba jet frekvenčně, lehké převody, nervat to silou.
Vždycky lituju ženské, které jedou ve dvojici s chlapem, vždy jako číslo 2. (s výhledem místo do krajiny na jeho zadek) a aby chlapa stíhaly, musejí rvát mnohem těžší převody... Pak se jen trápí a navíc mají nohy jako horníci (velký nárůst svalové hmoty - na úkor vytrvalosti).
V její náručíKomerční sdělení
Tipy na vánoční dárky pro celou rodinuZdejší témata
- Všesokolský slet
- Cvičení zvané vyprošťovák
- Cviky na ranní protažení
- Cvičení - videa
- Fitness náramek si cucá hodnoty z prstu
- Cvičení DNS na bolavá záda
- Smart váha, fitness náramek - aplikace Google Fit a Fitbit
- Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku
- Jóga online
- Orbitrek kettler
- Sebeobrana, bojové sporty - Brno
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Balanční prkno
- Sport a bolavé tělo
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Fitness aplikace
- Fitness videa a cvičení doma
- Rotoped
- Cena osobního trenéra
- Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?
- Balanční deska
- Fitness aplikace
- Posilovací lavice
- Jillian Michaels a jiná cvičení
- Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy?
- Protahování - nohy
- Měření tepové frekvence
- Chytré hodinky a krevní tlak
- Krokománie
- Domácí posilovací mini stroje
Zajímavé akce
Povídání o bylinkáchChrudim 
Tvořivá hra pro nejmenšíŽďár nad Sázavou 
Vítání sv. MartinaBlansko 
Autismus – Porozumění je začátekPlzeň-město 
Vánoční trhy v KuksuTrutnov
Povídání o bylinkách
Tvořivá hra pro nejmenší
Vítání sv. Martina
Autismus – Porozumění je začátek
Vánoční trhy v KuksuDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.