Re: Běh - rady do začátku

já jsem začala před měsícem. Poměrně rychle jsem se dostala do stavu, kdy se mi tepovka zklidňuje cca tak odhaduju po 700 m, a pak už je mi jedno, jak dlouho běžím (zatím mám tedy rekord 10 km) ... výjimkou byl dnešek, ráno jsem se zapomněla napít a běžela po slunci, normálně mě v tom vedru mrazilo na zádech, tak jsem dala dnes jen 7 km a byla ráda, že jsem vůbec přežila jinak mě to moc baví, střídám běh, brusle, kolo a hory, jenom toho času, kdyby bylo více. Jo a k těm botám, koupila jsem si běžecké a je to neporovnatelný komfort