Re: Kososvihlé nohy (pes equinovarus) alias vtočené plosky v dospělosti

Dobrý den :)

Vezmu to postupně:

Operaci jsem nepodstoupil.
Jen jsem chodil na cvičení, žádné mechanické upínání nohou ani nic jiného se nedělo.
Jsem z Prahy.

Ortopeda mám dobrého. Ono prozatím nejde o nic zásadního, míra vtočení není kdovíjak velká, proto mi ortoped zatím doporučil pouze speciální vložky. Já se jen bojím, aby se to nezhoršovalo.

Rehabilitace jsou v tomto věku již prý neúčinné, problémy se musí vyřešit v dětství. Ale jestli máte jiné informace, nechám si říct :)

Silové aerobní cvičení - cvičení s vlastní vahou - Různé variace kliků, dřepů, výskoků, výpadů - to při plné tepové frekvenci. Vedle toho běhám. Můj běh kvůli vtočeným ploskám asi nevypadá příkladně, ale jak jsem psal, nejsem asi nejhorší případ s touto diagnozou.

Vložky mám speciální na míru. Podologii ani tejpování jsem zatím nezkoušel, ale jestli máte nějaké tipy, sem s nimi. Rád ze sebe udělám pokusného králíka. :) Opravdu!

Takže tak. Budu rád za jakoukoliv odezvu nebo radu, kam se s problémem v dospělosti obrátit. Nebojím se (pro ratolesti) vyzkoušet pár nových věcí, ať víte co váš v budoucnu čeká :)