Re: Co jíst na večeři?

Myslela jsem to tak, že pokud někdo nabere zpět původní váhu, tak to beru jako jo-jo efekt, který by správná dieta mít neměla. Spíš než o dietě bych mluvila o změně stravovacích návyků, které by měly být nenásilné a dlouhodobé. Krátkodobé pofidérní diety většinou nefungují, resp. fungují jen krátkodobě. Takže práci správného výživového poradce si představuji tak, že mě nasměruje jak se stravovat, ne že mi vypočítá počet kalorií a běda jak je překročím! A nebo takové to zastrašování, jak nemožně jsem tlustá a pokud si nekoupím jím doporučované koktejly místo snídaně a večeře, tak brzo chcípnu (to se mi stalo, naštěstí to byla nějaká superkonzultace zdarma)