| magrata1 | 95172 |
|
|
30.8.2020 14:31:07
Svynko, ještě ne, musím na něj našetřit. Dřív než na jaro to nebude a ani pak to není jisté. Zatím jen tak sonduju a zvažuju, jestli by to mělo smysl.
|
| kysnutá knedla | 99495 |
|
30.8.2020 14:05:19
Magrata, to je jasné, a to je presne situácia, keď je ebike viac než vhodný. Už máš nejaký v merku?
|
| Renka + 3 | 26652 |
|
|
30.8.2020 13:51:30
Kdo se v tom úplně neorientuje, nejzdravější pro srdce je modrá a zelená zóna. Oranžová je už zóna intenzivnější, kdy člověk dost maká a červená zóna je maximální, v ní by člověk neměl být moc dlouho, kromě závodů, tam je jasné, že se člověk dostane do oranžové a červené zóny.
|
| magrata1 | 95172 |
|
|
30.8.2020 13:48:25
musím přiznat, že na to, abych z práce jela 7 km do mírného kopce proloženého nějakým kratším prudším (což bych ještě dala) a ve finiši 3,5 km prudkého stoupání se serpentinama, bych se fakt vyprdla. Je rozdíl tlačit kolo půl kiláku a servaná z předchozí náročnější jízdy tlačit kiláky 3. Těch úvodních 14 km nepočítám, tam to je pohodička, není to zdaleka rovina, ale aspoň se to tam střídá nahoru-dolů po kratších úsecích. Takže bych jela 14 km kopcovitý terén a poté 7 km mírné stoupání proložené kratšími úseky středního až prudšího stoupání, finiš 3,5 km prudké stoupání. Mám astma a Bechtěreva, nehodlám kvůli jakési pseudohrdosti zdechnout.
|
| kysnutá knedla | 99495 |
|
30.8.2020 13:48:19
Len, Ty nevďačnica jedna!
![]() Kto by čo dal za rýchly nárast svalovej hmoty a Ty to nazveš "hnusné svaly" ![]() |
| kysnutá knedla | 99495 |
|
30.8.2020 13:46:13
Vkládám Renkinu fotku tepovky z výletu so synom:
![]() |
| Renka + 3 | 26652 |
|
|
30.8.2020 13:41:29
Mě taky strašně narůstají lýtkové svaly. Ale teď už pár let jezdím na lehké převody s vysokou kadencí a je to o hodně lepší. Kdysi jsem bývala pyšná, jak ušlapu těžké převody, ale ty nohy byly hrozné a vlastně to bylo celé špatně.
|
| Len | 108740 |
|
|
30.8.2020 13:36:29
Katko, jo, mne rostou svaly hrozne rychle, na nohach a zadku je to nejhorsi a hlavne se mi osvalena tela nelibi, takze to nechci nijak podporovat. Uplne mi staci chuze, denne dam minimalne deset kilometru, nohy jsou spis protazene a vyrysovane nez viditelne osvalene jako mam po par tydnech pravidelnejsi jizdy na kole.
|
| Katka a 2 výrostci | 141251 |
|
30.8.2020 13:26:47
Hnusné svaly ???
|
| kysnutá knedla | 99495 |
|
30.8.2020 12:56:31
Renka, tak mi ten záznam porovnania tepoviek pošli na email, ja to sem potom dám
![]() tinka101zavinačemail.cz |
Povídání o bylinkáchChrudim
Tvořivá hra pro nejmenšíŽďár nad Sázavou
Vítání sv. MartinaBlansko
Autismus – Porozumění je začátekPlzeň-město
Vánoční trhy v KuksuTrutnov Další akce nalezte zde
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.