Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

Jinak Margit S jsem zaregistrovala, to jmeno utkvi. Ale vůbec nevím jaka je, jak vypadá, osobne na ni názor nemám ale článek se mi libil.

Inko, já bych neřekla, že všechno.
Sport spaluje kalorie a buduje svaly, to má také svoji úlohu.
Ale musí to jít se stravou ruku v ruce, aby celý proces fungoval.

A to je jinými slovy, že sportem se nehubne, že je to všechno v jídle.

Inko, tam se ale nepíše, že "sportem se moc nehubne".
To je zavádějící zjednodušení.
Paní píše o tom, že sport, ani intenzivní, nevykompenzuje špatný jídelníček (tedy těžkou, kalorickou, průmyslově zpracovanou stravu).
A tudíž, že klíčová je přirozená strava, jídelníček postavený na čerstvých potravinách. A minimum sacharidů. Ať člověk sportuje nebo ne.

Jo, to je dobrý článek. Čtu prvně (Margit jsem neznala), ale naprosto se shoduje s tím, co jsem si postupně "nasbírala" z jiných zdrojů a zkušenostně.

Mj. potvrzuje - vysvětluje, proč není potřeba jíst sacharidy. To jsem se tu dříve opakovaně snažila obhajovat, ale málokdo mi to věřil Nakonec jsem se "ustálila" na tom, že někdo holt má organismus, který se prostě s nízkým příjmem sacharidů nesrovná, ať už je to čímkoli (metabolismem nebo "hlavou").