| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Ostatní : Vážím 100 kg - akce start

Akce start - Deníček
  (?)
Vložit nový názor
Všechny názoryTémata
[<<Předchozích 250] Názory 251 až 260 z 22741  [Dalších 22481 >>]
Evelyn1968,2děti 6269
4.10.2022 17:45:29
Vážný, vítám Tě ~x~

Ted jsem četla na stránkách lékárny Doktor Max, kopiruji


Je však jasné, že nevyspání je významným stresorem a tělo reaguje na tuto zátěž zvýšením hladiny cukru v krvi. Zároveň jsou ovlivněny hladiny hormonů, které regulují chuť k jídlu. Hladiny ghrelinu („hormonu hladu“) se vlivem nedostatečného spánku zvyšují, naopak hladiny leptinu („hormonu sytosti“) jsou sníženy. Výsledkem je vyšší chuť k jídlu a vyšší riziko obezity.

Musím s tím spánkem přidat ~t~
Odpovědět
Vážný2 158667
4.10.2022 17:30:35
ASi občas taky něco napíšu, akorát ta váha je o polovinu větší (150kg). A když mám stres, tak zapomínám brát léky, měřit si cukr a píchnout si inzulín. V po nastupuju do lázní, mám to na tu psychiku, ale zároveň bych tam rád se víc hejbal a něco zhubl. Akorát jído bylo minule všechno jiné, jenom ne dietní. (Měl jsem dia 9, ale to znamenalo housky a ovoce navíc). Budu to muset se stravovací sestrou probrat.
Odpovědět
Evelyn1968,2děti 6269
4.10.2022 17:24:24
Taky jsem svacila vločky s jogurtem a víno, hroznový ~;), k snídani rýžový polystyren s Gervais fit protein, k obědu vepřové v kapuste a brambory.
Odpovědět
apo-lena 159305
4.10.2022 17:17:44
Já dnes jen pobíhala s řemeslníkem po baráku.
5200 kroků.
Snídala jsem chleba s tuňákovou pomazánkou, svačila jogurt, špaldové vločky a ovoce,
obědvala cuketové (a patizonové) hranolky podle menutovky a brambory.
Večer bude vepřová panenka.
Odpovědět
Evelyn1968,2děti 6269
4.10.2022 17:00:40
Tak už mám zase jen tak mimochodem 15 tisíc kroků, ale spala jsem jen 7 a půl hodiny, jídlo v pohodě.
Odpovědět
apo-lena 159305
3.10.2022 19:15:58
Díky. Je to divné nachlazení.
Covid mi vyšel negativní.
Odpovědět
Evelyn1968,2děti 6269
3.10.2022 19:09:56
Brzy se uzdrav~;((
Odpovědět
apo-lena 159305
3.10.2022 19:04:07
Já 9100.
Vařila jsem k snídani vejce na tu tuňákovou pomazánku. Nakonec jsem jedla chleba s vejcem a pomazanku jsem udělala z tvarohu a tuňáka s cibulkou, trochou hořčice a citronovou šťávou. ~:-D
To bylo ke svačině. Místo oběda jsem byla na kontrole. Pokračuju v léčbě.
K večeři bude houbová bramboračka a pak se uvidí.
Odpovědět
Evelyn1968,2děti 6269
3.10.2022 18:51:49
Zumba fitness a 16 tisíc kroků.

Při zumbě jsem si uvědomila, že jsem do té pomazánky dala ještě česnek ~t~, nějak mi to šlo nahoru.
Odpovědět
Evelyn1968,2děti 6269
3.10.2022 15:31:28
Jo, máme tu takové malé

Jste to, co jite~t~

Těším se na tu pomazánku, byla jsem u zubaře a 2 hodiny nekousat:-), mám amalgam, prý to jinak nešlo, bylo to blbě přístupný.

Ještě tu mám polevku, že bych si to obrátila a dala si nejdřív tu polívku.
Odpovědět
[<<Předchozích 250] Názory 251 až 260 z 22741  [Dalších 22481 >>]
Historický archiv této diskuse najdete zde.

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.