Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Kat, v této intenzitě by mě to také položilo, nicméně v principu Knedle velmi rozumím.
Nemám kondici sportovce, nepotřebuji lámat rekordy, ale hýbat se bytostně potřebuji. Nesnáším jen tak se ploužit a posedávat, potřebuji se protáhnout, zadýchat, zdravě unavit, vyplavit endorfiny. Zdravotní omezení je velmi mrzuté.
Nicméně souhlasím, že rekonvalescence chce čas. Když se na tělo příliš tlačí, může se nemile ozvat později. Znám vrstevníky (tedy 45+), kteří to se sportem přeháněli tak, že teď už je zdravotní potíže opravdu definitivně limitují.

Elenor, to máš jedno, masáže jsou zakázané stejně jako veřejné bazény a vířivky ...

Alavis celkem funguje.

Ele, taky mi strasne chybi bazen....aspon jednou za mesic!

Knedli: mě na první pohled uhodilo do očí to: "pred sebou aspon 20 aktívnych rokov plných športu" - ono se jaksi ani v plném zdraví nedá očekávat, že život plný sportu vypadá stejně ve 42 a v 62, to asi v prvé řadě uber ze svých očekávání. Sportovat se dá, ale ty výkony nebudou stejné, regenerace taky ne. Každý pohyb se počítá, jakákoliv aktivita je super, ale každý rok navíc bude znát a je dobré s tím počítat, aby člověk nebyl zklamaný. A stejně tak znát je i nemoc, zvlášť tato, tak je prostě potřeba si dát čas a netlačit na sebe.

Pokud jde o predražené cukríky, já měla někdy kolem třiceti velké problémy s koleny, měla jsem sedavé zaměstnání a každé sednutí ke stolu a stoupnutí bylo neskutečně bolestivé. Zkusila jsem brát Proenzi a fakt mi to pomohlo, i když mám sama pochybnosti, jestli se ty účinné látky opravdu mají šanci dostat z pilulí někam do chrupavky Teď když na jaře a na podzim hodně pracuju na zahradě a bolí mě fakt celé tělo, tak brávám MSM prášek a přijde mi, že je to znát https://www.vitalvibe.eu/cs/mineralni-latky/98-msm.html.