Re: Jóga jako relaxace

Já jsem kdysi dělala "obyčejnou" jógu, chodila jsem na kurs, podle mě se dá dělat jen to cvičení (ásany), jako taková "rehabilitace", ale k duchovní stránce je potřeba i trošku změnit životní styl. Přiznám se, že jsem to nakonec nezvládla. Bylo to za totality, doporučované zdravé potraviny se téměř nedaly sehnat, a byl malý výběr, přestala jsem jíst maso, omezila vejce a mléčné výrobky, a skoro jsem neměla co jíst. Taky jsem dělala na směny, takže pravidelnost v jídle a ve cvičení nebyla žádná. Vzdala jsem to.

Ty ostatní dva typy cvičení jsem na sobě nezkoušela, ale podle videa a fotek to podle mého OSOBNÍHO názoru, nemá s původní jógou tak moc společnýho.

Mimo téma: V poslední době mě zaujal aquaerobic, člověk se u toho nepotí, a voda nadnáší, takže netrpí klouby. Navíc je to na hudbu, což je pro mě podmínka k nějakýmu pohybu.