Re: Jóga jako relaxace

Mirko,
jestli je to mozne, tak bych pozadala nejprve o jednu hodinu "na vyzkousenou". Onehda jsem sla na jogu, ktera je v cene clenstvi naseho fitnessu, a ackoli bych jim nemohla nic konkretniho ve vedeni te hodiny vytknout, bylo to vlastne dost dobry, tak ta cvicitelka mi byla proste nesympaticka, vnimala jsem z ni neco tvrdeho, asi jako potlacenou agresivitu a necitila jsem se pri te hodine dobre a to je dulezite, kdyz se ma clovek uvolnit.

taky bych rekla, ze zalezi jen na tobe, kolik a jak toho budes aplikovat ve svem zivote, hlavne, aby tam vyucovali praci s dechem a postup pro kontrolu mysli.

Krestenaska kontenplance a vychodni meditace se IMHO zasadne svym pristupem nelisi, jde o techniku jak praacovat se sebou.