Re: Noční můry

mě pomohlo, když jsem to přijala.
zdály se mi šílený sny, hrozný můry, budila jsem se vystresovaná, zpocená, s bušícím srdcem, kolikrát i s řevem... pamatovala jsem si je, byly všechny hrozný, ale měly různý úrovně hroznosti... takže jsem šla spát a říkala si hlavně ať to není ten s jelenama (i když to takhle zní směšně)

pak jsem někde četla, že když má člověk hrozný sny, jeho mozek si tím ulevuje, aby mohl v reálu dobře fungovat - nebyl agresivní, nikomu neubližoval, nezbláznil se atd. že si všechno vybije ve snech. tak jsem to vzala jako vlastně dobrou věc, že mám zlé sny, nebojím se jich, naučila jsem se z nich normálně budit - a ono to ustoupilo, už se mi zdají jenom občas, ne denně jako dřív