Re: Jak se zbavit stále velkého břicha rok po porodu?

Já chodím na cvičení, které je na břicho zaměřené. Nemá to trenér, ten by byl dražší, ale je to normální hodinové cvičení s cvičitelkou, chodí nás tam přes 20 a ta cvičitelka furt dokola říká, kdy máme zatáhnout břicho a kdy jak dýchat, pořád to opakuje při cvičení, takže je to efektivní. Důležité je, pořád to břicho vtahovat dovnitř. Výsledky nejsou nijak závratné, pořád trochu břicho mám, ale troufnu si tvrdit, že poznat to je. Doporučuju najít si nějaké fitcentrum a zeptat se, jestli tam nefunguje nějaké cvičení zaměřené na břicho.