Hubnutí

Ahoj všem.

Potřebovala bych zhubnout.(zvláštní-že jsem si toho všimla teprve teď,ale to víte - obložené pláže plný štíhlých postav..)

Stačilo by mi prostě nějaké to kilíčko dolů.
Samozřejmě nejlépe HNED!

Po porodu syna jsem si užívala svoji štíhlost až do té doby, kdy jsem přestala synka kojit. Poté jsem začala dost nevábně přibývat na váze a teď se cítím jako neohrabaná koule. Hrozně se mi zvětšil zadek a narostly boky. V pase jsem docela ok.

Ale teď co s tím.
Nechci se zbavit jen zadku, potřebuju se celá krapet zmenšit Prostě být trochu fit a štíhlejší.


Chtěla jsem proto založit diskusi a poptat se, co pro vás bylo nejefektivnější hubnutí?

Kolik kg za jak dlouho jste zhubly atd.

Jaké období vaši váhu ovlivňovalo apod.
Prostě, pojďte se pochlubit.


A ještě bych se chtěla zeptat. Takhle když držím dietu (žádnou drastickou kvůli jojo efektu), mám třeba chuť na sladkou kávu - jinou prostě nepiju nebo si dopřeju ten svůj tradiční kakaový hřeben a prostě ten si neodpustím.

Někdo říká, že to už je lepší než jeden sladký zákusek celá večeře. Je to pravda?

Jakože jeden zákusek nahradí celé jídlo co se týče kalorií?