Re: Cvičení pilates

Zalezi i na konkretnich cvicich, ja cvicila i neco upravene s cinkami a tak, pilates vylozene se zamerenim na spalovani tuku. POstava se ti zpevni urcite, ale chce to pravidelne (ja cvicila obden i denne po cca 30 min), mozna to nepoznas na vaze, ale na velikosti kalhot jo a o to hlavne slo me .
Jinak je normalni, ze napoprve jdou cviky ztuha, ale telo si zvykne a pokroky pomalu prijdou, ani si to neuvedomis Hodne zdaru!