Re: Spinning

Spinning je super- teda já po něm kvačila s váhou dolů neuvěřitelně rychle... Jen jsem po první hodině čůrala krev, a to do slova, ale postupně jsem si zvykla.
Redukční spinning mě děsně nebavil a paradoxně mi vůbec nevyhovoval. Než jsem se začala potit, byl konec a protahovalo se, troška posilování... podle mě vcelku na nic
S dobrou hudbou a skvělou cvičitelkou mě bavil opravdu takový ten tvrdý, kdy z člověka lilo jako z konve a musel mít s sebou minimálně litr a půl vody na doplňování.
Potom jsem ale díky svojí blbosti málem zkolabovala v autě- po spinningu se hodně zrychlí spalování cukrů a já se zapomněla najíst a byl to opravdu průšvih jako mraky... od tý doby jsem na spinningu nebyla. I když už jsem byla asi 10x objednaná, ale vždycky jsem ho rušila, protože jsem nemohla jít...
Ale asi tento sport neosloví každého. Když jsem tam tenkrát šla já prvně, tak jsme tam přišly tři a jen já jsem tam vydržela do konce. Kamarádka mi říkala, že omdlela přímo ve sportcentru po hodině spinningu- ne každému tento sport sedne, ale někdo mu vyloženě propadne

K tomu posilování bříška na spinningu... pokud opravdu celou dobu zatínáš bříško(tady na to upozorňuje cvičitelka), tak i bříško posiluješ, ale je to fakt makačka jako blázen. Jinak jestli se tím posílí celé tělo to fakt nevím Myslím, že je lepší kombinovat spinning třeba s posilovnou.