Re: Podařilo se někomu zhubnout tuk na břiše?

díky

Tak ty cviky na břicho znám a právě cvičíme skoro vždy na těch hodinách kam chodím - statická výdrž, a musím říct, že začátky byly krušné, ale už to krásně vydržím stejně jako cvičitelka. Pilates jsem zkoušela dříve a musím říct, že to šlo opravdu asi nejhůř, protože na to nemám dost pevné břišní svaly a oni dělali hned těžké cviky, které jsem měla tendenci táhnout zádama, což se nesmí, že. Ale možná máš pravdu že doma pilates podle sebe a i jednodušší by se dalo přidat v těch dnech kdy nejdu cvičit.
času doma teda nemám s děma rarachama, jak půjdu na zem, tak mi budou skákat kluci jen po břiše, nedají se zahrat