Podařilo se vám trvale změnit životní styl a stravovací návyky?

Hubnoucí teorii mám jako většina lidí zmáknutou, chybí vůle. Nejsem typ na krátkodobé drastické diety, stála bych spíš o zdravější životní styl.

Zásadně zhubnout se mi povedlo jen jednou - způsobem pravidelné jídlo 5krát denně, téměř žádné sladkosti, celozrnné pečivo... Vydržela jsem asi rok a půl, pak to šlo do háje a kila nahoru.

Podařilo se vám někomu skutečně TRVALE změnit stravovací návyky? Nebo jste se vždycky držely jen po dobu hubnutí a pak zase sklouzly do způsobu stravování zažitého od dětství (třeba u nás v rodině hodně sladkostí, pojídání u tv, velké porce, ovoce a zelenina nepravidelně)?