Re: Podařilo se vám trvale změnit životní styl a stravovací návyky?

Mezi 20 a 30 se mi to dařilo asi po dobu 6 let. Opustila jsem maminčinu venkovskou stravovací morálku a najela na zeleninu a libové maso ve značně redukovabém množství. Zhubla jsem 22 kilo za tři čtvrtě roku. Pak jsem to asi pět let udržovala. Pak přišly výkyvy - šest kilo nahoru, osm dolu, pět nahoru, čtyři dolů... Pak zmizela veškerá vůle a nastpupila akupunktura, s její pomocí ještě před dvěma lety asi sedm dolů ... Podruhé už nefungovala.
A teď mám - po dvaceti letech drezúry, omezování, slehávání a výčitek - bez mála přesně tolik, na kolika jsem v těch 22 začínala...
Nezdravě už jsem nikdy jíst nezačala (česká klasika, tučné maso, majonézy, uzeniny kromě šunky v podstatě nejím). Jenomže bohužel skutečně nestačí jíst správně, je potřeba jíst správně a málo. A pokud možno cvičit. Základní zákon příjmu a výdeje se obejít nedá. navíc můžun potvrduit, že s přicházející 40kou se mi skutečně drasticky zpomalil metabolismus...Jinými slovy, je to na ho*no ...