Re: Je tu někdo, kdo dokázal někdo skutečně hodně zhubnout?

krasnaHeleno, já jsem se předevčírem zaregistrovala na www.stob.cz na sebekoučing PC program.
Zatím jsem z něj maximálně nadšená byť to není samozřejmě dlouho a nevím, jaký přesně efekt bude, ale už teď vidím kolika hrubých chyb jsem se dopouštěla dřív kdykoliv jsem chtěla zhubnout bez jojo efektu. Teď zírám, že absolutně vůbec nemám hlad a kupodivu ani jsem za poslední 2 dny neměla nezvladatelnou chuť na sladké a hlavně mě kupodivu začíná bavit i to zadávání jídel do PC programu a koukání pak na semaforky, která mám dnes ve většině oranžové, což znamená, že jsem vše zvládla doplnit v rámci normy. Takže můj dnešní jídelníček byl dá se říct skoro ideální jak ve zkonzumovaných tucích, tak sacharidech i bílkovinách, stejně tak jsem snědla optimální množství zeleniny a měla jsem dobrý pitný režim (ten mám zelený semaforek, což znamená naprosto super výsledek) a stejně tak mám za dnešek zelený semaforek za míru pohybové aktivity.
Program Ti sám napíše podle Tvých zadaných měr a údajů kolik je kilojoulů je pro Tebe za den ideálních a průběžně vidíš, co ještě máš do večera sníst...
Musím říct, že před pár dny jsem měla těžkou depku, že vlastně skoro nejím a kila dolů nejdou... plácala jsem se v tom od ničeho k ničemu - přitom před lety jsem byla sportovec tělem i duší a teď nadváha po dětech... docela hrůza. Teď sleduju jídelníček defakto 3. den a mám dole 0,6 kilo, což neberu zatím za žádný velký úspěch, uvidím až 6.3. kdy mám dle programu vážit, měřit... Ale nějak tomuhle programu fakt věřím, že bych za jeho pomoci fakt zhubnout mohla