Dělená strava

Ahojky,už dlouho přemýšlím,že do ní půjdu..mám velké potíže se zažíváním,přes vánoce jsem nabrala 3kg- vím není moc,ale je velmi nepříjemné,když vás tlačí kalhoty,třou se stehna a břicho je jak když jsem ve 4 měsíci
našla jsem odkazy,rady,ale co mě nebaví je sestavovat jídelníček,byla by tady nějaká dobrá duše,která by věděla kde najít nebo napsala jak jedla??

Přímo mě na email? Viltova.P@seznam.cz

Díky,vím,že nejsem férová a že jsem líná si ho sestavit,ale kdyby jsem věděla jak celý týden na to,byla by jsem šťastná-otázka zda to vůbec dovedu uklohnit a nesežere mě to finančně,když vidím recepty ala losos apod.

Díky všem trpělivým,pomoocichtivým a STOP rýpalkám!!!