Re: Jak zhubnout a zpevnit postavu?

já jsem 8,5 po porodu - dole 12kg, něco šlo samo, od nového roku se víc snažím a mám dole z těch 12 3,5 kg.. nijak to ale nehrotím, hlídám se co jím.. snažím se hýbat - se třemi dětmi není problém. Ale tělo je takové povadlé břicho vytahané.. momentálně mám 65,5 a 170cm.
Už třetí týden chodím na zumbu... chodím s kamarádkou hlavně si vyčistit mozek a druhá příjemná věc je to, že se vybiju - dobiju.. a ještě už po třech týdnech cítím, že svaly jsou pevnější a kůže se začíná vypínat.

Ráda bych ještě zhubla tak na 61 aspoň klidně míň, ale do léta tak na těch 61 a zpevnila ještě břicho a stehna. Jedeme po xletech na dovolenou, do chorvatska a nechci v plavkách vypadat jak vorvaň.