Re: Dieta - časové rozestupy mezi jídly

Holky, já chci takyyy!!! Zhubnout. Věčně začínám znovu. Týden, 14 dní se držím, cítím se skvěle, hlad nemám, cítím, že strava je vyvážená, přirozená. Mám vypracovaný výživový plán (typu Havlíčka) od jedné výživové poradkyně. No ale vždycky "do toho" něco přijde (jako třeba zvýšený stres, oslava apod.) a já si to po**ru. Pak pár dní žeru, ta dvě tři shozená kila zase přiberu a jedu odznova. Takhle ten metabolismus nenastartuju, že, naopak... S pohybem je to jako se stravou, když mám to lepší období, tak běhám, cvičím, čas si nějak najdu, ale s větším přísunem jídla klesá chuť se hýbat. Jaro je tu, odkládání kabátů a já jsem pořád tlustá. Mám 77 na 168 cm. Prostě se mi to hubnutí nadaří vzít vážně a dostat do makovice, že pěkná postava je lepší než kus žvance........