Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

2.5.2011 20:56:08 Lída.

Re: Cvičení na zhubnutí

asi si ale dej pozor na tu tepovou frekvenci. V jednom dílu Jste to, co jíte, ukazovali na příkladu jedné paní, která chodila na Zumbu a jen z ní lilo, že nespalovala žádné tuky, jen cukry, protože to na ni bylo moc náročné a měla tepovou frekvenci moc vysokou. Zlepšovala se jí fyzička, ale vůbec nehubla.
Orientačně doporučovali vynásobit věk x 0,7 a výsledek odečíst od 220. Tep by se měl pohybovat v rozmezí plus mínus deset od toho výpočtu.

Odpovědět

Průběh diskuze (24 názorů)
Zobrazit vše
Téma: Cvičení na zhubnutí	Krevetka	2.5.2011 17:0
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	Hudba Ainur	2.5.2011 17:34
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	Lída.	2.5.2011 17:41
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	zerat	2.5.2011 17:46
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	Krevetka	2.5.2011 17:54
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	jak	2.5.2011 17:55
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	zerat	2.5.2011 17:59
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	jak	2.5.2011 18:0
Re: Jaké cvičení na zhubnutí...	zerat	2.5.2011 18:8
Re: Jaké cvičení na zhubnu...	jak	2.5.2011 18:10
Re: Jaké cvičení na zhub...	zerat	2.5.2011 18:24
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	zerat	2.5.2011 17:57
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	Albar	2.5.2011 19:22
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	AliskaB - Andrea 01/07	2.5.2011 19:14
Re: Jaké cvičení na zhubnutí?	membri	2.5.2011 20:31
Re: Cvičení na zhubnutí	jitka	2.5.2011 19:0
Re: Cvičení na zhubnutí	Tučňák	2.5.2011 19:48
Re: Cvičení na zhubnutí	daga	2.5.2011 20:1
Re: Cvičení na zhubnutí	Lída.	2.5.2011 20:56
Re: Cvičení na zhubnutí	XY	2.5.2011 21:9
Re: Cvičení na zhubnutí	XY	2.5.2011 21:9
Re: Cvičení na zhubnutí	zerat	2.5.2011 21:56
Re: Cvičení na zhubnutí	caira (Vojta1/03,Mates11/04)	3.5.2011 6:41
Re: Cvičení na zhubnutí	Balbína	3.5.2011 10:15
Zobrazit vše