Re: Cvičení - které vybrat?

Ahoj, za me doporucuju Chi-toning. Je to uzasne cviceni, posiluje svaly celeho tela, hlavne se prvni hodne posiluje pater a bricho, to je zaklad. Spravi se ti drzeni tela, takze budes stihlejsi, ale taky se pekne poneses;-) No a ikdyz se to nezda, protoze to neni cviceni dynamicke, tak spalis hodne kalorii a zapotis se az az. Ja cvicim docela dost a ze zacatku me bolely svaly dost, ted uz ne, telo si casem na zatez zvykne. Cviceni je to hodne variabilni, takze neni nudne jako aerobic a skatule apod., zalezi na isntruktorce, muze tam primichat i z jinych smeru, nas to hodne bavilo Uz se tesim, az zase zacne a dam si zase pekne do tela