Re: Cvičení - které vybrat?

stará dobrá kalanetika. Chodila jsem na ni chvíli, pak jsem cvičila jen doma. Výsledky ve zpevnění úžasné. Vyhovovalo mi že není žádná hudba, žádný nutný rytmus, nic, jen vnímání svého těla. Jenže v tomhle bytě co máme se fakt cvičit nedá, je tu hrozně málo místa a chybí mi tu potřebné "úchyty". Tak chodím na spinning. Tam sice hudba je (a někdy děsná, trenérka má holt jiný vkus) ale v podstatě ji ani nemusím vnímat, taky se spíš soustředím na dýchání a práci vlastního těla. Taky jsem jednu dobu běhala, na webovkách www.mapmyrun.com jsem si počítala délku trasy a rychlost a zapisovala svoje výsledky.
Jo a jsem individualista, takže mi vyhovuje když si můžu zvolit vlastní tempo a sílu apod., na skupinových cvičeních typu aerobic jsem docela trpěla (kor s mou prostorovou neorientací, jak došlo na otočky a úkroky stranou, bourala jsem do ostatních :-()