Re: pocit nedostatečného vyspání se - obtížnější vstávání

Moje tělo funguje na denní světlo, takže vstávám se svítáním - tj. v létě snadno, brzy a upřímně ráda - těším se na nový den, miluju takovou tu ranní svěžest vzduchu, většinou hned vylezu chvilku na zahrádku, jen tak, pokoukat. Ale v zimě trpím, když musím vylézat za tmy, moje tělo stejně pořádně "naskočí" až s rozbřeskem, do té doby jsem v polospánku.

Ale u Tebe je zvláštní ta změna - zamýšlela bych se nad různými příčinami, od snížené funkce štítné žlázy až k různým spánkovým poruchám, způsobujícím nedostatečné osvěžení i z dostatečné doby spánku. Začala bych štítkou - to je u žen klasika. Pak můžeš zkusit třeba centrum pro poruchy spánku.
Někdy způsobují poruchy spánku různé dýchací potíže, urologické problémy (kdo v noci pořád běhá na záchod, je málo odpočatý)... příčin může být řada.