Re: Chodíte někdo pravidelně cvičit?

Ano, chodívala jsem přes zimu 3x týdně (1x zumba a 2x Heat program), teď jsem to s příchodem jara začala prokládat běháním venku, takže zumba odpadla úplně a Heat, protože mě hodně hodně baví, tak vynechávám jen pokud jsem ten den mohla běhat, pokud je škaredě, tak jdu.
už takhle chodím víc jak půl roku a vzhledem k tomu, že mám 2 malé děti, neškolkové zatím, tak je to pro mě úžasný způsob, jak nejen vypadnout z domu, ale případně po cestě udělat i nákup apod. Určitě budu pokračovat.

Důležité je najít si něco, co tě baví, dneska je toho přehršel, těch různých programů, cvičení na hudbu, s různýma pomůckama. Prostě je blbost chodit jen tak z povinnosti, to bych nemohla, musí to člověka bavit a pak se i těší a je mu líto, když třeba nemůže.

No a dalo mi to samozřejmě kondici, během toho posledního roku jsem v kombinaci s úpravou stravy shodila 13 kilo na váze a na posledním vážení u poradkyně na spešl váze jsem zjistila, že jsem přibrala 3 kila svalů, a to tělo prostě vypadá líp....