Re: Jóga v teple

Bikram jóga? V zimě je skvělá, člověk se konečně zahřeje, ale je to dost časově náročný - na normální jógu si můžu odskočit v polední pauze z práce, na bikram potřebuju půl dne, protože pak se musím osprchovat i z vlasama a ještě počkat, až přestanu vypadat jako vařenej rak. A taky bacha - svaly se v teple uvolní a budeš mít větší rozsah pohybu než obvykle. Po józe jsem se cítila skvěle, ale druhý den ráno jsem se z postele vyplazila, jak mě bolelo celý tělo...