Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb
3.1.2013 21:14:59 Peppa
Re: V leže nezvednu obě nohy ani o píď - co s tím?
Z toho si nic nedělej. Chodím cvičit na balony a tam dělají (ti ostatní 
) cvik - míč chytit kotníky a nohy natažené zvednout nahoru. To prostě nedávám. Bez balonu možná, ale dám to tak pětkrát max. Jinak cvíčo na břicho v sedě na balonu dávám v pohodě, chce to jen zkusit, fakt párkrát a pozvolna přidávat. A jak se vlastně pozná ten rozestup svalů (jestli to náhodou nemám taky :)) ? S nostalgií vzpomínám na dobu, kdy jsem dala 100 sedů lehů denně 
) cvik - míč chytit kotníky a nohy natažené zvednout nahoru. To prostě nedávám. Bez balonu možná, ale dám to tak pětkrát max. Jinak cvíčo na břicho v sedě na balonu dávám v pohodě, chce to jen zkusit, fakt párkrát a pozvolna přidávat. A jak se vlastně pozná ten rozestup svalů (jestli to náhodou nemám taky :)) ? S nostalgií vzpomínám na dobu, kdy jsem dala 100 sedů lehů denně 
V její náručíZdejší témata
- Všesokolský slet
- Cvičení zvané vyprošťovák
- Cviky na ranní protažení
- Cvičení - videa
- Fitness náramek si cucá hodnoty z prstu
- Cvičení DNS na bolavá záda
- Smart váha, fitness náramek - aplikace Google Fit a Fitbit
- Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku
- Jóga online
- Orbitrek kettler
- Sebeobrana, bojové sporty - Brno
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Balanční prkno
- Sport a bolavé tělo
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Fitness aplikace
- Fitness videa a cvičení doma
- Rotoped
- Cena osobního trenéra
- Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?
- Balanční deska
- Fitness aplikace
- Posilovací lavice
- Jillian Michaels a jiná cvičení
- Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy?
- Protahování - nohy
- Měření tepové frekvence
- Chytré hodinky a krevní tlak
- Krokománie
- Domácí posilovací mini stroje
Zajímavé akce
Rybářský denČeské Budějovice 
Povídání o bylinkáchChrudim 
Tvořivá hra pro nejmenšíŽďár nad Sázavou 
Vítání sv. MartinaBlansko 
Autismus – Porozumění je začátekPlzeň-město
Rybářský den
Povídání o bylinkách
Tvořivá hra pro nejmenší
Vítání sv. Martina
Autismus – Porozumění je začátekDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.