Re: Svačiny pro dospěláka

můj chlap se v jídl strašně plácal... tedyaby to bylo pochopeno, on jí rád, jen ten efekt byl dost na houby. někdy hladový, někdy přejedený, unavený. doma ok, ale když jedl venku, tak přicházel domů buď hladový jak vlk, nebo zas zvadlý... takže nakonec šel za výživovou poradkyní.
ohledně svačin mu poradila různé druhy sendvičů a obložených housek, které předtím odmítal, že ovoce stačí, nebo naopak jedl sušenky... no na palici. takže půl na půl svačinu připravuji já a on. on má fantazii menší, takže jeho osvědčená kombinace je celozrnná houska s máslem, plátkem sýra a listem salátu.
já dělávám různé chleby, tousty a housky. dovnitř hlavně šunka, občas slanina, někdy paštika, různé sýry, nebo taky má rád vejce. když jede na dýl nebo pracovat venku, udělám mu dovnitř vaječný řízek. vše obkládám zeleninou - plátky okurky normální i kyselé, plátky rajčat, ředkviček, paprika. občas přidám pár kapek hořčice nebo tatarky, ale opravdu jen trošku.
velký úspěch měla hovězí pečeně na tenké plátečky s kyselou okurkou a hrubozrnnou kořčicí v žitném chlebu, tuňákové sendviče s vajíčkem, ledovým salátem s zelenou okurkou. taky sem už páchala taková zvěrstva jako grilovaná cuketa s česnekový dresinkem v dalamánku atd