Re: Za jak dlouho jsou vidět výsledky cvičení/posilování?

Ještě mi nebylo 30let a jsem po dvou dětech, chci tím říct, že moje postava je tak katastrofální. Cvičení doma se mi neosvědčilo, pokaždé jsem cvičila jen týden. Rozhodla jsem se teda, že si zaplatím trenéra na jednu hodinu a budu chodit do posilky. Chodím 3x týdně, chytlo mě to. Pohlídají mi dokonce děti. Trenér na tu jednu hodinu stál jen 400Kč. Udělal mi cvičební plán, ukázal jak mám cvičit, jak mám dýchat. Třeba výpady jsem dělala celý život špatně. Chodím teprve měsíc, na váze jsem neshodila ani deko, ale kalhoty mi jsou o dost volnější. Jsem především pevnější, kdo nemá vůli jako já, ať si zaplatí permici, to donutí chodit a první výsledky jsou vidět brzy :)