| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Kondiční běhání

  (?)
Vložit nový názor
Všechny názoryTémata
[<<Předchozích 110] Názory 111 až 120 z 9012  [Dalších 8892 >>]
Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 29501
26.9.2022 12:33:34
Mám teď běhací pauzu, cca 14 dní (po půlmaratonu mě sklátil asi covid).

Standardně chodím tak 5x týdně, podle nálady, 6-20 km/výběh. Sice se dokážu hecnout a přidat, když chci, ale jenom u těch distancí do 10 km. Vlastně mám podstatně radši ty pomalé a dlouhé, z práce domů to mám 17 km, celkem prima trasu (sice do kopce, ale jde to). Jednou týdně pak kopce.

Jediný důvod, proč běhám, je radost a svoboda, protože prostě můžu. Zhubnout nepotřebuju, naopak, dlouhé běhy mě žerou, mám dost problém to doplnit, nejsem žádný labužník. Teď jsem si pořídila Regener od Nutrendu, ale ještě nevyzkoušela.

Chtěla bych chodit pravidelně plavat, mám i permanentku na bazén, ale s tou jejich otvíračkou mi to nevychází.

S tou regenerací nevím, no ... ale začala jsem se poslouchat, a když se mi nechce nebo chcípám únavou, tak prostě nejdu, jako teď ... Asi o to více se pak ale těším.

Odpovědět
anemon 100064
26.9.2022 11:02:30
Už definitivně neběhám.

Když jsem měla ty tři běhy, jak píšeš ty, byl ideál 2x jóga (1x z toho relaxační Jin) a jedno dynamické posilko.
Odpovědět
Tatramelka+3 66284
26.9.2022 10:45:41
Ahoj,

běhá tu ještě někdo?

Máte nějaké cíle, mety nebo běháte a hýbete se jen tak pro radost a psychickou pohodu?

Jaké aktivity kombinujete a jak pravidelně? Stíháte?

A co regenerace?

Běhám, když to jde tak 3x týdně 5-8 km. Když nestíhám, nahradím alespoň pěším výšlapem do práce ráno. Ráda bych chodila i pravidelně plavat. S dětmi alespoň jednou v týdnu jdu na brusle nebo na kolo.
Mám ale pocit, že potřebuji posílit břišní svaly. Mám poslední dobou problém ovládnout chutě na sladké. Jakmile někde na někoho čekám (na děti na závodech nebo teď bylo hodně obíhání v září, pořád jsme se někde scházeli) neumím si dát kafe bez dortu?!~f~ tak to je moje regenerace ~x~ a nějak mě teď neposlouchá váha. Pozoruji, že nemohu jíst už jako kdysi v práci i doma večer. Vaříme doma teplé večeře, kluci jsou aktivní sportovci a vracejí se hladoví jak vlci.
Musím něco trochu změnit, tak hledám inspiraci ~;)

Odpovědět
Janinka a dvě princezny 132403
4.3.2022 18:06:24
jsem běhna a nic mě nenakoplo tolik jako můj první amatérský závod ~R^~s~
vyhecovala nás kamarádka, ať se přihlásíme, trasa byla o něco víc než je můj trénink takže jsem se i bála "jestli to dám" a pak jsem se úplně rozsypala nadšením
to mě motivovalo opravdu hodně a nadchlo natolik, že chci "závodit" i nadále no a pro závodění holt musíš trénovat

jinak běhám s mě hecující hudbou a zjistila jsem mezi kamarádkami, že tu máme každá odlišnou. Běhám v naprosté většině sama, občas s manželem, s kamarádkama zřídkakdy.
Odpovědět
Beat 107867
4.3.2022 13:38:50
Jo, ten playlist podle tepovky je dobrej
Odpovědět
Renka + 3 26652
4.3.2022 12:07:38
Co zaplatit premium účet v aplikaci Strava? Může si tam pak vytvářet své segmenty, úseky, kde vidí i ostatní běžce, kteří tam běhají, vidí tam žebříček svých výkonů. Vidí tam jak mu roste forma nebo únava, kdy je lepší zvolnit, kdy přidat. A spoustu dalších parametrů. A nestojí to moc, cca 200 Kč měsíčně mám pocit. První měsíc je zdarma, dá se vyzkoušet.
Odpovědět
Lenka Pražanda 128023
4.3.2022 11:22:27
Nemyslela jsem běhat ve skupině, ale být ve skupině kde si navzájem sdílejí výsledky, tipy a motivují se. Nepřekonává sám sebe ale někoho jiného, třeba.
Odpovědět
Beat 107867
4.3.2022 11:14:50
Co vim, tak mladý jedou na App Strava, sdílejí tam.. nebo nějak IG účet podobne starého kluka, možná i holky!? :-)
Odpovědět
Kopřiva Dvoudomá 34182
4.3.2022 11:12:00
Kup mu hodinky Garmin, může sledovat statistiky a sbírat odznáčky.
Odpovědět
Žžena 83005
4.3.2022 11:02:51
Lenko,
synátora běhání baví a skupinově běhat nechce. Takže v podstatě tomu chci jen trochu "pomoct", protože i když to dělá rád, okolí prostě už má proběhaný a trochu ozvláštnit by to pomohlo.
Odpovědět
[<<Předchozích 110] Názory 111 až 120 z 9012  [Dalších 8892 >>]
Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.