Re: Dcera nemůže v noci usnout

to je mi líto že ji to takhle trápí, že kvůli tomu brečí.
Já jsem na tohle extrém, buď usnu v momentě kdy se tvář dotkne polštáře, nebo mi trvá hodinu až několik hodin než usnu. To první je při obr fyzické únavě nebo když mě bolí hlava, to druhé je častější - protože prostě neumím vypnout mozek, na nic nemyslet.... Bzučí mi v hlavě kdeco, přes den na to nemám čas - to přes hulačení dětí neslyším vlastní myšlenky - tak mi to ta hlava asi dohání v noci.
Pokud ráda cvičí a je to někde u vás dostupné, třeba by mohla zkusit jógu, mohli by ji tam naučit právě takové to "vypnutí se", zklidnění sebe sama. Já se na to chystám ale ještě jsem během čtyř let mateřské nevyrazila chjo......