Re: Máte někdo zkušenost s dělenou stravou?

Ahoj, na chvíli jsem nakoukla do diskuzí a píšeš o dělené stravě. já asi před 10 lety držela tu podle lenky Kořínkové. Moje váha byla 68 kg ku 172 cm a zhubla jsem do půl roku 8 kg. 1x a 2x týdně jsem šla cvičit a šlo to. je teda fakt, že si musíš jídelníček víc plánovat a přemýšlet nad tím co uvařit. A taky zapomenout na kombinace maso+rýže, brambory , prostě podobný kombinace, které jsou naprosto normální. Ze začátku mi to chybělo a musela jsem se překonávat, potom to celkem šlo, ale stejně jsem občas zhřešila a myslím, že s touto dietou souvisí i to, že budeš i o něco měně jíst. Já teda do sebe cpala kupu ovoce a zeleniny a víc jedla jak píše Lenka Kořínková tu kytičkovou dietu, než živočišnou. Takže dieta funguje, ale lepší je poravdu jíst třeba 8x denně v malých porcích všechno, hodně pít vody a pro potěchu nervů a duše občas zhřešit nějakou laskominou.