Re: Hubneme zdravě

ahojky, právě jsem v procesu hubnutí-spíš změna životního stylu, zatím je to 6týdnů a 7kg dole, což je u mne úspěch!
Začala jsem s jehličkami, abych se navnadila, teď už jsem si zvykla- žádné sladké (ale občas se zhřešit prý smí, ale jen maliličko), žádné pečivo, jen celozrnný chleba, zelenina, málo příloh, málo tučného, večeříme v 17h, potom k tv jen čajík a jablko- to se prý může ve velkém množství. Super to stačí, občas chutě mívám, ale snažím se to zahnat. Ještě k tomu nějaké cvičení, ale na to moc času není, jen cvičím kvůli zádům, tak se denně aspoň protáhnu, ale jinak bohužel nic. Těším se na léto- inline brusle, bazén....