Re: hubnutí -jak pomoci???

Slunce a cvičíš na nejlehčí převody? Ony jsou svaly totiž těžší než tuk. Já mám doma crossový trenažer a na tom běhám min. 3-4x týdně hodinu čistého času, takže dám okolo 20 km, ale opravdu cca 20 minut na nejlehčí převod a pak max. na 3. Pak jdu ještě na půl hoďky cca posilovat s kolíbkou břišní svaly přímé, potom šikmé břišní s míčem obojí 40x opáčko; pak spodní břicho a záda a končím. Když jsem začala cvičit častěji, tak se mi taky váha zastavila a docela mám problém sklouznout níž a na 99% si jsem jistá, že tělo začalo nabírat svaly, protože i manža říkal, že se mi začíná víc a víc tvarovat tělo... Chce to vytrvat a nebo opravdu to posilování omezit (to je ale jen laická rada).