Pilates, powerjóga, kalanetika - zkušenosti

Dobrý večer všem.
Rozhodla jsem se sebou něco dělat. Jsem na mateřské, tělo mám ochablé, nijak nesportuji. Mám na to málo času avůle. Sice jsem chtěla pravidelně běhat, začít s tréninkem, koupila si kvalitní běžecké boty a oblečení na běh, ale mám to rok a nebyla jsem ani jednou. Stejně to dopadlo se spinningem...
Ale teď jsem se rozhodla a neustoupím, nevzdám se
Jen nevím, co je lepší...ráda bych si zpevnila celé tělo, protáhla ho...chtěla bych zpevnit břicho, zadek, stehna, boky...no klasika, ale především mi asi jde o záda, abych si je protáhla a zpevnila....
Jaké máte zkušenosti vy? Přemýšlím o pilates, o kalanetice a o powerjoze...
Budu vděčná za vaše zkušenosti, co to udělalo s vaším tělem a zády

P.S.: mám v plánu chodit pravidelně jednou týdně plavat. Mám dot bolavá záda, mám malé děti a už od těhu se dost hrbím...