Re: Chci zkubnout tri kila a udrzet si vahu

jeee, taky by se sikly tri kila.. ale klidne i pet :)..

holky, nevim jak jste na tom vy.. ale ja se neumim v jidle omezovat... proste neumim a kdyz se omezim jednou, podruhe to dozenu... pro me je jedina moznost sportovat. Casu neni moc, mame dve deti, manzel chodi z prace pred osmou... ale kdyz se chce, vsechno jde.. Uz rok beham, v lete jsem stavala driv nez deti a vybehla jsem.. nebo vecer, svetlo bylo az do deviti i vic.. Ted v zime je to trosku pakarna... Bud behat pri osvetleni a v kapse mit nejakej sprej (peprovej :) a nebo nevim... ted mam mesic volno, deti jsou ve skolce, do prace nastupuji az od listopadu, tak si beham dopoledne.. ale co bude pak, to nevim. Behanim se nehubne tak moc, zhubla jsem za ten rok snad vahove jen 4 kg, ale jde to honde znat na konfekcnich velikostech, jsem o jedno az dve cisla mensi.. a hlavne, skoro vymizela celulditida na nohach :) a hlavne, ty endorfiny proste funguji skvele a citim se dobre, spokojena sama se sebou (dokud se nevidim na fotce... prave ty posledni 3-5kg me tam stale vadi :))

Ted uz ale nevim jak dal.. dietu proste drzet nebudu.. snad se omezovat vecer ? Ovoce a sladke jen dopoledne, vecer zeleninu.. ale to je pro me nadlidsky ukol...
Takze asi pridat nejaky cviceni.. ale to asi casove taky nezvladnu... taky v tom dost tapu..

A pak si rikam. no co, tak nejsem dokonala.. hubenour taky nikdy nebudu, mam proste zadek a stehna a ty tam budu mit vzdycky.. manzelovi se libim, co vic resit.. no jo, jenze to jsme my zensky, ze jo ? :))